주로 IT쪽의 관심사들을 포스팅을 하는데요. 일전에 고혈압, 당뇨 확진 대상 검사 안내로 인해 두세가지의 포스팅을 한적이 있습니다. 그때 고혈압이 150~160대가 나왔고 공복 당뇨 수치가 128이 나올 정도로 높은 수치였습니다. 사실 공복 혈당이 128이면 다른 당뇨 수치도 같이 봐야하지만 사실 상 당뇨인 것처럼 얘기들을 하더군요. 건강검진을 했던 곳이나 몇군데 병원을 가봤지만 공통된 얘기들은 체중 감량이었습니다. 고혈압과 당뇨 모두 비만인 경우 감량이 최우선 해결 과제가 되더라구요. 그때 당시 체중이 최고 95kg까지 갔었거든요. 키는 178cm 정도 되고요. 비만인 상태였기 때문에 건강을 찾기 위해서, 고혈압과 당뇨 수치를 낮추기 위해서는 절대적으로 감량이 필요한 상황이었습니다. 그렇다고 고혈압, ..