저는 몇년전에 목 디스크로 수술을 받고서 거북목에 대해서 많은 관심을 갖게 됐습니다. 아무리 목 디스크 수술을 했어도 근접한 부위나 다시 또 재발할 수 있으니까요. 거북목이 목디스크 원인이라는건 너무 잘 알려져있는 사실이니까요. 먼저 거북목과 목디스크에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요. 거북목이란? 거북목 증후군은 목을 앞으로 뺀 자세로 인해 목, 어깨 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 말합니다. 평소 컴퓨터, 노트북, 스마트폰 등을 목을 빼고 보는 사람에게 많이 발생하는데요. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다. 목을 1cm 앞으로 뺄때마다 목뼈엔 2~3kg 정도 하중이 더 걸린다고 하는데 거북목이 있는 사람의 경우 최고 15kg 나 목에 하중이 있..