안녕하세요, 여러분. 오늘은 아이스 아메리카노의 칼로리와 다이어트에 관해 이야기해보려고 합니다. 제가 이 주제에 대해 꽤 오랫동안 연구해봤는데, 꽤나 흥미로운 사실들이 많더군요. 자, 이제 본론으로 들어가 볼까요?1. 아이스 아메리카노의 칼로리먼저, 아이스 아메리카노의 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 놀랍게도, 아이스 아메리카노 한 잔의 칼로리는 고작 5-10kcal 정도밖에 되지 않습니다. 이는 다른 커피 음료들과 비교했을 때 매우 낮은 수치죠. 예를 들어, 아이스 카페모카는 약 250kcal, 아이스 캐러멜 마키아토는 약 160kcal 정도 됩니다. 이런 차이가 나는 이유는 간단합니다. 아이스 아메리카노는 에스프레소와 물만으로 만들어지기 때문이죠. 설탕, 시럽, 우유 등의 첨가물이 들어가지 않아 칼로리..

안녕하세요, 여러분. 오늘은 제가 최근에 관심을 가지게 된 차량, 바로 제네시스 GV80에 대해 이야기해보려고 합니다. 솔직히 말해서, 처음에는 그냥 “또 하나의 고급 SUV구나” 하고 넘어갔는데, 자세히 들여다보니 이 차가 가진 매력에 푹 빠져버렸어요. 그래서 오늘은 제가 왜 GV80를 선택해야 한다고 생각하는지, 그 이유들을 여러분과 공유해보려고 합니다.GV80 디자인 : 첫인상부터 다르다먼저 외관부터 얘기해볼까요? GV80의 디자인은 정말 독특합니다. 특히 그 시그니처 두 줄 LED 헤드램프와 테일램프는 한 번 보면 잊을 수 없죠. 도로 위에서 마주치면 단번에 알아볼 수 있을 정도로 존재감이 뚜렷합니다. 그리고 이 디자인이 단순히 튀는 것에 그치지 않고, 고급스러움과 세련됨을 동시에 표현하고 있다는..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근에 경험해본 카니발 하이브리드 7인승에 대해 이야기해볼까 합니다. 솔직히 말해서, 처음에는 '미니밴에 하이브리드라니, 이게 말이 되나?' 싶었는데요. 하지만 직접 타보고 나니, 이 녀석이 왜 이렇게 인기가 많은지 확실히 알겠더라고요. 그래서 오늘은 제가 느낀 카니발 하이브리드의 매력 포인트들을 여러분과 공유해보려고 합니다.  1.  카니발 하이브리드 7인승 연비, 이게 미니밴 맞아?일단 가장 먼저 눈에 띄는 건 연비예요. 공인 복합연비가 13.5km/L라는데, 실제로 타보니 이 정도는 거뜬히 나오더라고요[1]. 심지어 도심에서는 더 좋은 연비를 보여주기도 해요. 제가 시내에서 주로 타고 다녔을 때는 14km/L 이상도 찍혔어요. 이게 미니밴 맞나 싶을 정도였죠.특히 ..

국내 자동차 판매 순위, 판매량에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 어떤 자동차가 잘 팔리는지 대게 잘 팔리는 자동차가 일명 가성비가 좋을 것은 자명한 사실이니까요. 자동차를 구입하는데 좋은 참고 지표가 됩니다.   국내 자동차 판매 순위는 현대차와 기아차가 모델을 출시하는 시점을 기준으로 앞서거나 하는 경우가 많습니다. 동영상 시청이 가능하다면 시각적 그래프로 표현한 아래 영상을 보시면 어떤 제품들이 지난 기간 별로 국민차에 등극했는지 대우와 르노 삼성차는 몇년 정도를 기점으로 순위에서 자취를 감췄는지 등 참고가 가능할 것 같습니다. 한국자동차산업협회 공식자료를 제공하는 다나와 사이트 자료를 정리하였습니다.  2024년 10월 업데이트 자료입니다. 그야말로 SUV 전성시대군요. 오랜만에 소나타와 그랜저가..

1. 알림의 진화 - 편리함의 그늘 IT 업계에서 10여 년을 몸담아 오면서, 저는 기술이 우리의 삶에 얼마나 깊이 스며들었는지 몸소 체험해 왔습니다. 2000년대 초반, 우리는 휴대폰에서 기본적인 문자 메시지나 통화 알림을 받는 것만으로도 충분한 기술적 편의를 누린다고 느꼈습니다. 그러나 시간이 흐르고 스마트폰이 일상 속에 자리 잡으면서 알림의 양과 그 종류는 기하급수적으로 늘어났습니다. 이제는 단순한 메시지 알림을 넘어서, 소셜 미디어, 쇼핑 앱, 뉴스, 이메일 등 모든 종류의 알림이 한 순간도 쉬지 않고 우리를 쫓아다니고 있습니다.    스마트폰은 이런 정보 흐름의 중심에 서 있습니다. 스마트폰은 사용자가 원하는 정보에 쉽게 접근할 수 있도록 다양한 알림 시스템을 구축해 왔습니다. 하지만 이 편리함..

2024년 하반기 정부 건설 노임단가 표가 9월 1일 대한건설 협회 홈페이지에 등록 되었습니다. 내용을 정리해서 공유하오니 2024년 하반기 정부 건설 노임단가 표를 확인해보시기 바랍니다.   2024년 하반기 적용 건설업 임금실태 조사 보고서2024년 하반기 정부 건설 노임단가 조사 개요가. 조사 기준기간 : 2024. 5. 1 ～ 5. 31나. 조사 실시기간 : 2024. 6. 1 ～ 6. 30다. 조사범위 : 전국의 2,000개 건설현장  1) 공 사 직 종 : 건설공사업(종합 또는 전문) 등록업체의 현장  2) 전 기 직 종 : 전기공사업 등록업체의 현장  3) 정보 통신 직종 : 정보통신공사업 등록업체의 현장  4) 문 화 재 직 종 : 문화재 보수 시공업체의 현장  5) 원 자 력 직 종 : ..

요즘 아주 시끌벌적한 티몬 위메프 정산 환불 사태인데요. 티몬 부도로 이어질까 많은 관심이 주목되고 있습니다. 어떻게 된 일일까요? 우선 티몬과 위메프를 이용하실 예정이거나 사용하려고 하셨던 분들은 모두 이용을 멈추는게 좋을 것 같습니다. 뉴스만 보더라도 환불이 막히고 신규 결제도 차단 되고 서비스 안에서는 환불 계좌를 등록하는 메뉴 또한 막혔다고 합니다.  티몬, 위메프 정산 환불 사태 티몬과 위메프 그래도 온라인 쇼핑몰을 이용하는 분들이라면 한번쯤은 이용해봤을 법한 사이트입니다. 저도 종종 최저가를 찾아 헤매다가 티몬과 위메프에 있는 경우엔 별 생각 없이 들어가서 이용하곤 하거든요.   1) 티몬 위메프 입점 업체에 정산이 되지 않아. 티몬과 위메프에 입점해 있는 업체에  정산이 지연되고 있는 사태로..

저는 어떤 업권이나 업종 브랜드 순위, 랭킹에 대해서 상당히 관심이 많은 것 같습니다. 국내 이동 통신사 순위, 점유율, 가입자수에 대해서도 한번 보도록 하겠습니다. 막연하게 머리속으로 있는 SKT ▶ KT ▶ LGU+ 순인건 모두가 알고 있겠죠. 하지만 2023년부터 그 구도가 바뀌었다는 사실 알고 계셧나요? 이제 통신3사 이야기 할때 SK텔레콤(SKT), LGU+, KT 순으로 이야기하는게 맞을수도 있습니다.  이동 통신사 가입자수 순위단위(명) 구분202120222023SKT29,881,825 30,650,174 31,511,736 KT17,466,923 17,500,419 17,758,837 LGU+15,151,667 16,012,267 18,769,727 합계62,500,415 64,162,86..

안드로이드 앱에서 apk 파일 추출하거나 저장, 백업이 필요할 때가 있는데요. 저 같은 경우에는 단종된 앱을 백업해서 계속 쓰고 싶을 때, 그리고 앱 내부에 이미지 파일 같은 것을 참고하려고 할 때 이용합니다.  특히 모바일 게임 같은 경우 이 방법으로 사전 유출이 많이 되는 편이지요? 저도 이런 이유들로 종종 apk 파일 추출하고 저장이나 백업을 해놓고 있습니다. 제가 사용하는 아주 간편하고 쉬운 방법으로 소개시켜드리려고 합니다. APK 파일 추출 기능이 있는 CK 파일 탐색기 앱 설치이 APK 파일 추출 기능 외에도 광고도 없고 강력한 기능들이 많은 CK 파일 탐색기를 설치해주시면 되는데요. 평점 4.8에 1,000만 회 이상 다운로드에 빛나는 아주 강력한 어플입니다. 평소에 어플을 설치하실 때에는 ..

2024년 들어서 갤럭시 A 시리즈의 변화가 눈에 띄는 것 같습니다. 확실히 A 시리즈 안에서도 저가 라인과 쓸만한 라인업을 만들어내고 있는 것처럼 보입니다. 저가 모델로 성능에 향상 문제가 있었던 갤럭시 A3X 시리즈와 갤럭시 A5X 시리즈는 이제 고사양 게임을 제외하고는 실 사용 패턴에서는 문제 없는 모습을 보여주고 있거든요.  갤럭시 A15, A25 시리즈는 어떨까요?   갤럭시 A15갤럭시 A25모바일 프로세서헬리오 G99엑시노스 1280가격국내 : 27만해외 : 15~20만국내 : 37만해외 : 25~30만 두가지 모델 다 최적화가 아닌 발적화가 심하며 기본적인 카메라 앱을 구동할때에도 끊기고 각종 앱에서도 스크롤 시 지연 현상이 발생한다고 합니다. 실 사용에서도 불편함을 느낄 정도니 이건 아이..

삼성의 최신 스마트폰인 갤럭시A35는 전세계적으로 큰 인기를 끌고 있는 갤럭시A 시리즈의 최신 작품 중 하나입니다. 특히, 이 제품은 과거 모델에서보다 더 많은 관심을 받고 있는데, 이는 최근 유출된 제품 사진으로 인한 것입니다. 실제 제품 사진에서 확인된 디자인 변화와 향상된 사양은 사용자들의 기대를 높이고 있습니다.  다음은 삼성전자가 공개한 공식 언박싱 영상입니다. 갤럭시 A35 디자인 갤럭시A35의 디자인은 전작보다 더 평평해졌으며, 뒷면 이미지는 아이폰과 유사한 인상을 줍니다. 또한, 독립된 카메라 렌즈 디자인은 사용자들에게 친숙한 느낌을 줍니다. 이는 갤럭시S22 울트라에서 처음 소개된 독립 카메라 렌즈 디자인을 계승한 것으로, 사용자들에게 새로운 시각적 경험을 선사합니다.  갤럭시A35는 측..

갤럭시 시리즈의 역대 출시일과 모델번호, 모델명을 모았습니다. 개인적으로 참고하기 위한 자료로 위키와 여러 뉴스들을 참고하여 한번 더 정리하였습니다. 앞으로도 여러 뉴스들을 더 참고하여 정리해나갈 생각입니다. 최근 모델인 갤럭시 S21과 갤럭시 버즈 프로 등도 추가했습니다.  갤럭시는 삼성전자의 스마트 디바이스 브랜드인데요. 가전을 제외한 모든 노트북, 무선이어폰, 워치, 태블릿, 스마트폰까지 다양하게 갤럭시 시리즈들을 출시하고 있습니다.  영어로는 Galaxy로 은하라는 뜻이죠. 은하라는 말이 어울리게 엄청나게 많은 시리즈들이 있는데요. 보고 싶은 시리즈의 목차를 선택해서 보시면 되겠습니다. ( 클릭~ | 터치~ )  목차  1. 갤럭시 스마트폰 시리즈1.1 S 시리즈    세대모델명출시일모델넘버1세대..

포스트맨이라는 훌륭한 웹 호출 툴을 업무적으로도 개인적으로도 잘 활용하고 있는데요. 꼭 필수적으로 사용해야하는게 변수 기능입니다. 포스트맨을 사용하다보면 아무래도 반복적으로 설정하는 주소나 파라미터 같은 것들이 많기 때문에 변수 기능이 꼭 필요하게 됩니다. 이런 기능도 가능할까? 라고 생각하면 왠만한 기능들은 이제 다 되는군요. 포스트맨은 변수로 사용하고 싶은 부분이 있으면 중괄호로 두번 감싸면 됩니다.   포스트맨 변수 사용법1. 변수로 만들고 싶은 값을 선택한 다음 마우스 우클릭을 하세요. 그리고 Set as variable 을 선택하세요.   2. + Set as new variable (새로운 변수를 추가)를 선택 3. Name에는 변수명을 Value에는 값을, Scope는 변수를 사용할 범위를 ..

저는 안마의자를 참 좋아하는데요. 집에서는 세라젬 v7을 거금을 들여 사서 사용하고 있습니다. 구매 후에 거의 매일같이 이용하고 있으니 제게는 가성비 제품이라고 할수도 있겠습니다. 허리가 매우 안좋았는데 세라젬 사용하면서 허리가 참 좋아지긴 했거든요.  세라젬 V7 사용 후기와 장점과 단점(V6 비교) 세라젬 V7 사용 후기와 장점과 단점(V6 비교)먼저 허리 디스크 장기간 고생했던 사람으로 장기간 여러 안마의자와 세라젬 모델들을 경험하고 연구한 바탕으로 본 글을 작성함을 밝힙니다. 세라젬 V7 사용 후기와 장점, 단점과 V6하고 차이점nhj12311.tistory.com 뭐 이거는 그렇고 부모님집에는 최고 가성비 제품으로 불리는 브람스 생활건강 올인 제품이 있습니다. 모델명은 BRAMS-K7G777BA..

키보드 중에 독거미 만큼 가성비 나오는 모델이 또 있을까 싶습니다. 이 부분은 자신있게 말씀드릴수 있는 게 기성품 키보드들을 여러가지 사용해봤기 때문이죠. 그런데 F87과 F99 차이가 좀 있다는 것도 두개를 다 구입해서 타건해보고 알게 됐습니다.  일단은 F87 pro와 F99 황축 34g를 사용하는 이유는 기존 콕스 무접점 35g를 사용하다가 리얼포스 r3 30g를 사용하는 저압 키보드 매니아라서입니다. 제 손가락의 한계가 37,38g 정도일거라서 그렇습니다. 지금 가지고 있는 것 중에 45g 짜리가 몇개 있었는데 모두 방출하거나 사용하지 않고 있거든요.  같은 축이지만 더 조용한 F99, 사무실용으로 추천.일단 더 절제된 소리를 가지고 있는 것이 F99 입니다. 조금 더 큰 사이즈를 가지고 있어서일..

이제는 국민차라고 부를만한 승용차가 소나타에서 그랜저로 바뀐지 오래인거 같습니다. 가격 접근성도 그렇고 대중성도 그렇고 소나타는 좀 더 스포티한 20,30대까지 그랜저는 30대부터 중장년층까지 어울리는 국민차 라인업이죠. 그래서 그만큼 선택지도 많은 차종인데요. 실내 인테리어 디자인만 해도 4가지가 있기 때문에 고민이 많을 거 같습니다. 그랜저 인디고 라이트 그레이최근 많은 차량 실내 인테리어 컬러로 선택받는 라이트 그레이입니다. 그랜저 인디고 라이트 그레이는 정말 밝은 분위기로 산뜻한 색인데요. 관리가 어려움을 빼놓고는 화사한 색상이죠. 탈때마다 기분이 좋아질것만 같은 컬러입니다.  그랜저 브라운 베이지   그랜저 라이트 그레이는 너무 밝고 그랜저 인디고 브라운은 너무 어두워서 싫다면 답은 그랜저 브라..

저축은행 각종 순위에 대해서 알아보려고 합니다. 저축은행 연봉 순위, 자산, 매출 순위, 브랜드 순위, BIS 순위 다양한 순위 등)이 있습니다.   몇년전부터 저축은행 성장세가 가파른것 같은데요. 예전처럼 지역에 국한된 서비스가 아니라 온라인으로 지역과 상관없이 전국적인 서비스가 가능한데다 시대 흐름에 맞춰서 중금리 대출을 취급하고 수익성을 다각화하고 있어서겠지요.  또 은행의 초저금리 시대에 바로 옆에 있는 쏠쏠한 예금, 적금의 저축은행들에 눈을 돌릴수밖에 없는것도 당연하고요. 1금융 은행 대비 문턱이 낮은 대출 기준때문이기도 할겁니다. 특히나 메이저 저축은행인 SBI저축은행 같은 경우는 지방 소형 은행 급이라 할수 있을 정도로 몸집 부풀리기에 성공한 모습입니다. ( 현재 자산 10조 2천억 이상-스..

그야말로 쏘렌토 광풍입니다. 쏘렌토가 국내 자동차 판매 순위 1위가 된지 오래입니다. SUV를 선호하는 시대의 흐름에 하이브리드까지 더해지니 막을 수 있는 모델이 없습니다. 기존보다도 몸집을 계속 키워서 적정 크기의 준대형 SUV가 되었고 현대 기아 차량 답게 남부럽지 않은 옵션들에 편의사양들까지 탑재되어있어 더더욱 판매량을 상승 시켰습니다. 현대 산타페의 디자인 자충수에 힘입어 엄청난 판매고를 올리고 있는 모델이죠. 인기 타입인 하이브리드 같은 경우는 1년을 기다려도 받을 수 있는지 없는지 모른다고 합니다.  실내 인테리어 같은 경우 쏘렌토 올리브 브라운과 쏘렌토 네이비 그레이가 있는데 둘다 잘 어울리는 인테리어이기 때문에 고민이 많으실 것 같네요.  쏘렌토 올리브 브라운우선 가장 선호도가 높은 올리브..